Rafturile farmaciilor din toată țara se golesc rapid după sărbătorile pascale. Românii se grăbesc să cumpere suplimente alimentare menite să „detoxifice” ficatul: silimarină, n-acetilcisteină (NAC), curcuma, anghinare și diverse extracte. Vânzările explozive ridică semne de întrebare cu privire la eficacitatea acestora și la necesitatea reală a utilizării lor, mai ales în contextul unui consum alimentar și de alcool crescut în această perioadă.
Bomba cu ceas a ficatului gras
Medicii avertizează asupra riscurilor asociate exceselor alimentare și de consum de alcool, accentuat în perioada sărbătorilor. Ficatul, un organ vital, are capacitatea remarcabilă de a se regenera, dar este vulnerabil în fața suprasolicitării. O alimentație dezechilibrată, bogată în grăsimi și zaharuri, împreună cu consumul excesiv de alcool, poate duce la acumularea de grăsime în ficat, afecțiune cunoscută sub numele de steatoză hepatică sau „ficat gras”. Aceasta poate evolua în forme mai grave, precum hepatita sau ciroza.
Statisticile arată o creștere constantă a incidenței bolilor hepatice în România. Factorii de risc sunt multipli, incluzând stilul de viață, dar și expunerea la anumite substanțe toxice. Totuși, atenția publicului, canalizată înspre suplimente, pare să ignore importanța prevenției prin adoptarea unui stil de viață sănătos.
Ce spun studiile despre suplimentele populare
Silimarina, extrasă din armurariu, este unul dintre cele mai populare suplimente pentru sănătatea ficatului. Unele studii sugerează beneficii în ameliorarea unor afecțiuni hepatice, dar rezultatele sunt adesea contradictorii. N-acetilcisteina (NAC), un antioxidant puternic, este promovat pentru efectele sale de detoxifiere, însă eficacitatea sa în cazul problemelor hepatice nu este complet dovedită.
Curcuma, cu proprietățile sale antiinflamatorii, este, de asemenea, foarte căutată. Cercetările preliminare sugerează potențialul său în protejarea ficatului, dar sunt necesare studii clinice suplimentare pentru a confirma aceste efecte. Anghinarea este promovată pentru stimularea fluxului biliar, dar beneficiile sale specifice pentru sănătatea ficatului nu sunt pe deplin elucidate.
Este important de menționat că, deși unele suplimente pot avea efecte benefice, acestea nu înlocuiesc o alimentație sănătoasă și un stil de viață activ. În plus, administrarea lor trebuie să se facă întotdeauna cu avizul medicului, deoarece pot interacționa cu alte medicamente sau pot avea efecte adverse în anumite condiții. O vizită la medic, în special după o perioadă de excese alimentare, este esențială pentru evaluarea stării de sănătate a ficatului și pentru stabilirea unui plan de tratament adecvat.
O industrie în creștere și controversele marketingului
Piața suplimentelor alimentare este în continuă expansiune, iar marketingul agresiv joacă un rol important în popularizarea acestora. Multe produse sunt promovate cu promisiuni exagerate, fără a se baza neapărat pe dovezi științifice solide. Acesta este terenul în care activează și adepții așa-ziselor cure de detoxifiere, care promit rezultate rapide și miraculoase, bazându-se mai degrabă pe credința publicului decât pe date concrete.
Autoritățile au intensificat controalele asupra suplimentelor alimentare, însă supravegherea este dificilă, dată fiind complexitatea pieței. Consumatorii sunt sfătuiți să fie prudenți și să se informeze din surse credibile înainte de a achiziționa astfel de produse. În contextul actual, cu Nicușor Dan președinte și Ilie Bolojan prim-ministru, se așteaptă o atenție sporită asupra reglementărilor din domeniul sănătății.
Agenția Națională a Medicamentului și a Dispozitivelor Medicale din România (ANMDMR) a anunțat recent noi reglementări privind etichetarea suplimentelor alimentare, cu scopul de a proteja consumatorii de informații înșelătoare. Noile prevederi intră în vigoare la începutul lunii septembrie 2026.
