Avertisment: Suplimentele „naturale” și detox-urile pot afecta ficatul, avertizează medicii
București – Tot mai mulți români apelează la suplimente alimentare, ceaiuri de slăbit și cure de detoxifiere, convinși că acestea sunt complet sigure. Însă, medicii atrag atenția că multe dintre aceste produse pot fi periculoase pentru ficat și rinichi, mai ales dacă sunt folosite fără supraveghere medicală. Dr. Naomi-Adina Ciurea, medic gastroenterolog, explică riscurile și oferă sfaturi pentru o utilizare responsabilă.
Pericolele ascunse ale „vindecărilor” naturale
Dr. Ciurea subliniază că, deși sunt promovate ca fiind „naturale”, multe suplimente conțin ingrediente care pot suprasolicita ficatul, ducând la leziuni hepatice. De asemenea, unele dintre ele pot interacționa negativ cu medicamentele prescrise, amplificând efectele adverse sau anulând, pur și simplu, efectul lor. Detox-urile, în special cele agresive, pot dezechilibra organismul, afectând funcționarea normală a rinichilor și a altor organe vitale.
Mulți oameni consideră că, atâta timp cât un produs este disponibil fără rețetă, este automat sigur. Realitatea este diferită, deoarece autorizarea pentru punerea pe piață a suplimentelor nu implică întotdeauna studii clinice ample, care să demonstreze siguranța pe termen lung sau interacțiunea cu alte medicamente. Astfel, consumatorii se pot afla, fără să știe, sub riscul unor efecte adverse serioase, cum ar fi, de exemplu, afectarea ficatului.
Cum să folosești suplimentele și detox-urile în siguranță
Pentru a minimiza riscurile, dr. Ciurea recomandă prudență și consult medical înainte de a începe orice cură cu suplimente sau de detoxifiere. Este esențial să discutați cu un medic despre eventualele interacțiuni cu alte medicamente pe care le luați și despre istoricul medical personal. Medicul poate evalua necesitatea reală a suplimentelor și poate recomanda produse sigure și eficiente.
Este important să verificați cu atenție etichetele produselor, să identificați ingredientele și să vă informați despre posibilele efecte secundare. Evitați produsele cu ingrediente necunoscute sau cu promisiuni exagerate de beneficii. Nu în ultimul rând, este crucial să nu depășiți dozele recomandate și să opriți imediat utilizarea produsului dacă observați orice reacție adversă.
Contextul politic și economic actual
În contextul politic actual, cu președintele Nicușor Dan la conducerea țării și Ilie Bolojan în funcția de prim-ministru, preocupările pentru sănătatea publică rămân o prioritate. Discuțiile despre importanța alimentației sănătoase și a unui stil de viață echilibrat sunt constante, dar, din păcate, multe persoane nu realizează potențialele pericole ale suplimentelor.
În 2025, Autoritatea Națională pentru Protecția Consumatorilor a efectuat peste 500 de controale la magazinele și farmaciile care comercializau suplimente nutritive. Peste 20% dintre acestea au prezentat nereguli, de la etichetare necorespunzătoare până la produse cu ingrediente neclare.
