Conform G4Media: Exercițiul, un aliat în lupta cu osteoartrita: Studiu arată beneficii pentru sportivii amatori
Persoanele care suferă de osteoartrită și continuă să practice activități fizice cu impact, precum joggingul sau tenisul, sunt mai puțin predispuse să aibă nevoie de proteze articulare. Aceasta este concluzia unui amplu studiu realizat pe un eșantion de aproape 18.000 de pacienți diagnosticați cu această afecțiune. Oamenii de știință subliniază importanța menținerii unui nivel activ de mișcare, chiar și în prezența artrozei.
Beneficiile neașteptate ale mișcării regulate
Studiul, a cărui analiză a fost publicată recent, sugerează că exercițiile fizice care implică un anumit grad de impact asupra articulațiilor nu numai că nu agravează osteoartrita, ci pot, de fapt, să contribuie la gestionarea simptomelor și la încetinirea progresiei bolii. În mod tradițional, pacienților cu probleme articulare li se recomanda adesea evitarea activităților solicitante, însă rezultatele acestui studiu vin să contrazică această abordare conservatoare.
Joggingul, o activitate populară printre amatorii de mișcare, și tenisul, un sport ce necesită agilitate și mișcări rapide, au fost identificate ca fiind printre cele mai benefice sporturi în acest context. Participanții care au menținut aceste practici pe parcursul studiului au demonstrat o rezistență mai mare în fața necesității intervențiilor chirurgicale, cum ar fi protezarea articulară.
Recomandări ale specialiștilor
Echipa de cercetători, formată din specialiști în medicină sportivă și reumatologie, a emis recomandări clare pentru persoanele afectate de osteoartrită. Aceștia încurajează pacienții să nu renunțe la mișcare și să aleagă activități fizice adaptate condiției lor, dar care să includă și elemente de impact moderat. Este esențial ca aceste exerciții să fie practicate în mod consecvent și, ideal, sub îndrumarea unui specialist.
Medicii reumatologi din România susțin, la rândul lor, importanța exercițiului fizic în managementul osteoartritei. Aceștia atrag atenția asupra faptului că un stil de viață sedentar poate duce la slăbirea musculaturii periarticulare, la creșterea rigidității și la accentuarea durerilor.
Contextul osteoartritei în România
Osteoartrita reprezintă una dintre cele mai comune afecțiuni degenerative la nivelul articulațiilor, afectând milioane de români, în special pe cei aflați la vârste înaintate. Boala se manifestă prin deteriorarea cartilajului articular, ducând la dureri, inflamații și limitarea mobilității. Pe măsură ce populația îmbătrânește, incidența osteoartritei este în creștere, plasând sarcini semnificative pe sistemele de sănătate.
Studiile precum cel menționat oferă perspective noi și încurajatoare pentru pacienți, subliniind că o abordare activă, bazată pe mișcare inteligentă, poate îmbunătăți calitatea vieții și poate reduce dependența de tratamente invazive. Cercetarea subliniază faptul că peste 50% dintre persoanele care au continuat să practice joggingul sau tenisul au evitat intervențiile chirurgicale.
Sursa: G4Media
