Conform Europafm.ro: Mihaela Bilic avertizează asupra pericolului provocărilor de pe TikTok: „Nu faceți astfel de încercări pe corpul vostru”
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a tras un semnal de alarmă asupra unei noi provocări periculoase care circulă pe platforma TikTok, unde utilizatorii se filmează consumând cantități mari de mâncare într-un interval de timp foarte scurt. Aceasta a subliniat, în emisiunea „Frecvența Gustului” de la Europa FM, că astfel de acțiuni pot avea consecințe grave asupra sănătății și a îndemnat publicul să evite aceste „încercări pe propriul corp”.
Reeducarea senzației de foame
În era modernă, relația oamenilor cu senzația de foame s-a modificat semnificativ. Recomandările constante privind programul meselor și conținutul acestora au dus, în opinia dr. Bilic, la o îndepărtare de semnalele naturale ale corpului. Astfel, mulți indivizi ajung să satisfacă rapid senzația de foame, ignorând adesea adevărata necesitate a organismului. Această dependență de satisfacerea imediată a foamei contribuie la o pierdere a reperelor legate de sațietate, a explicat medicul.
„Mâncatul preventiv” și emoțiile declanșatoare
Teama de a rămâne perioade îndelungate fără hrană a dat naștere unui comportament numit „mâncatul preventiv”, conform declarațiilor nutriționistei. Dr. Bilic consideră că este esențial ca oamenii să învețe din nou să-și recunoască și să-și interpreteze corect senzațiile alimentare. „Foamea este o senzație care se educă și poate fi antrenată, precum un mușchi la sala de forță”, a subliniat aceasta.
Pe lângă nevoia fiziologică de hrană, medicul a evidențiat și alte motive pentru care oamenii consumă alimente chiar și atunci când nu le este foame. Plictiseala, tristețea, bucuria sau stresul sunt factori emoționali care pot declanșa nevoia de a mânca, ducând la un consum nejustificat și la pierderea legăturii cu semnalele corpului.
Pericolul real al vitezei excesive la masă
Provocările virale de pe TikTok, care implică consumul rapid al unor cantități mari de alimente, reprezintă un pericol concret pentru sănătate. Dr. Mihaela Bilic a avertizat ferm: „Nu faceți astfel de încercări pe corpul vostru”. Umplerea stomacului într-un interval de timp foarte scurt, cu o cantitate exagerată de mâncare, este „profund nerecomandată”. Medici atrăge atenția că, în goana după notorietate online, oamenii își pun sănătatea în pericol, ignorând funcționarea normală a sistemului digestiv și consecințele pe termen lung. Ultimul impuls de a te opri din mâncat este semnalul dat de creier, atunci când acesta recunoaște că organismul și-a primit aportul necesar de nutrienți.
Sursa: Europafm.ro
