Conform Csid.ro: Extractul de coacăze negre, nou aliat în arderea grăsimilor
Un nou studiu sugerează că un anumit extract din coacăze negre, originar din Noua Zeelandă, ar putea juca un rol important în optimizarea utilizării grăsimilor ca sursă de energie în timpul efortului fizic. Cercetarea, publicată recent, a analizat efectele acestui compus asupra metabolismului uman în condiții de activitate fizică.
Cum funcționează
Potrivit descoperirilor, consumul extractului de coacăze negre pare să stimuleze organismul să recurgă la rezervele de grăsime pentru a genera energia necesară, în detrimentul carbohidraților. Această adaptare metabolică este deosebit de relevantă în contextul activităților fizice de intensitate moderată spre ridicată, unde mobilizarea eficientă a grăsimilor poate contribui la performanță și la gestionarea compoziției corporale.
Mecanismul exact prin care extractul de coacăze negre influențează metabolismul energetic este încă în curs de investigare, dar primele indicii sugerează o posibilă acțiune la nivel celular, care ar putea spori eficiența proceselor de lipoliză (descompunerea grăsimilor) și oxidare a acizilor grași.
Implicații pentru sportivi și pentru sănătate
Această descoperire ar putea avea implicații semnificative pentru persoanele active fizic, în special pentru sportivii de anduranță, care beneficiază de o disponibilitate crescută a grăsimilor ca sursă de combustibil pe termen lung. Un acces mai facil la resursele lipidice ar putea contribui la amânarea apariției oboselii și la îmbunătățirea capacității de efort susținut.
Pe lângă beneficiile potențiale în performanța sportivă, un metabolism care utilizează eficient grăsimile poate fi un factor de susținere în programele de management al greutății corporale și în prevenirea unor afecțiuni metabolice asociate cu acumularea excesivă de grăsime.
Studiul se concentrează pe un tip specific de coacăze negre, cultivate în anumite regiuni din Noua Zeelandă, cunoscute pentru compoziția lor bogată în antocianine și alți compuși bioactivi. Acești antioxidanți sunt considerați responsabili pentru numeroasele beneficii ale fructelor de pădure pentru sănătate.
Cercetătorii continuă să exploreze dozajul optim și siguranța pe termen lung a administrării extractului, precum și posibilitatea de a sintetiza compuși similari cu efecte similare sau îmbunătățite. Rezultatele preliminare indică o direcție promițătoare pentru integrarea acestui extract natural în strategii nutriționale și de antrenament.
Sursa: Csid.ro
