Studiu recent realizat de Agricola Internațional arată că masa în familie continuă să fie o tradiție păstrată cu strictețe de mulți români, chiar dacă ritmul modern al vieții complică adesea această obișnuință. Potrivit cercetării desfășurate în perioada 20-31 martie 2026, aproape 71% dintre respondenți susțin că au o alimentație mai sănătoasă atunci când își iau masa în familie. De asemenea, peste 84% cred că mesele comune contribuie la formarea unor obiceiuri alimentare durabile, o realitate ce subliniază relevanța acestui ritual în viața cotidiană.
Românii preferă masa de seară pentru reconectare
Majoritatea respondenților (53,53%) declară că mănâncă în familie în fiecare zi, în timp ce aproape 25% le preferă de câteva ori pe săptămână. La polul opus, 15% recunosc că acest obicei se întâmplă rar sau aproape deloc, semn al presiunii agendațiilor încărcate. Pentru mulți, masa de seară sau cina devine principalul moment de reunire, această alegere fiind indicată de 51,56% dintre participanți. În plus, 24,32% menționează prânzul drept moment de întâlnire familială, în timp ce doar 5,82% aleg micul dejun ca ocazie pentru discuții și împărtășire.
Ce obstacole apar în calea meselor în familie
Studiul evidențiază și aspectele ce limitează menținerea frecventă a acestei rutine. În 74,43% din cazuri, diferențele de program ale membrilor familiei sunt considerate cel mai mare obstacol. Mai mult, preferințele alimentare diferite, oboseala și lipsa de timp pentru gătit sunt alte motive invocate de respondenți. În condițiile în care agitația zilnică devine tot mai dificil de gestionat, mulți români nu mai pot sincroniza mesele și, astfel, sacrifică momentele de convivialitate la finalul zilei.
Peste 75% dintre participanți consideră că stilul de viață actual afectează calitatea alimentației de familie. În context, mesele în familie se transformă dintr-un ritual cotidian într-un factor de echilibru, care oferă un sentiment de siguranță și apropiere. În plus, această tradiție are și un rol educațional pentru copii, fiind un mediu natural de învățare a comunicării și a empatiei. Diana Stănculeanu, specialist în educație parentală, subliniază că mesele regulate contribuie la reducerea riscurilor psihosociale și la dezvoltarea armonioasă a copilului.
Mâncarea preparată acasă, preferată pentru alimentație sănătoasă
Studiul relevă că românii continuă să prefere mesele gătite acasă, considerând această opțiune cea mai sănătoasă și mai sigură. În proporție de 92,51%, respondenții afirmă că mesele preparate în casă sunt mai benefice comparativ cu cele comandate sau fast-food. Atunci când aleg produse rapide pentru masa în familie, ingredientele naturale, gustul apropiat de mâncarea făcută acasă, timpul de preparare și prețul sunt criterii prioritare.
Calitatea alimentației și timpul petrecut împreună sunt și ele în centrul atenției. Peste 64% dintre respondenți plasează pe primul loc calitatea mâncării, iar 61% consideră importanța timpului fără grabă în cadrul mesei. În acest sens, masa în familie nu înseamnă doar hrănire, ci și un act de grijă, implicare și prezență, în care se valorifică grijă și conexiune reciprocă.
Factorii ce reduc frecvența meselor în familie
Pentru mulți români, ritmul alert al vieții devine principalul impediment în păstrarea obișnuinței de a mânca în familie. Peste 74% menționează că programul diferit al membrilor de familie reprezintă obstacol major, fiind urmat de preferințele alimentare diferite și oboseala acumulată. Lipsa timpului de gătit și migrația spre opțiuni rapide sau comandate continuă să influențeze negativ frecvența mass-media în familie.
În ciuda acestor provocări, studiul indică faptul că masa în familie rămâne un pilon fundamental pentru sănătatea și echilibrul emoțional al românilor. Conștientizarea beneficiilor acesteia, precum și încercarea de a integra masa comună în programul zilnic, reprezintă pași esențiali în păstrarea și promovarea acestei tradiții. Conform datelor, 92,5% dintre respondenți consideră că mese gătite acasă sunt mai sănătoase, iar pentru 64% din aceștia, calitatea alimentației și timpul petrecut împreună sunt cele mai importante aspecte ale unei mese în familie.
Până la sfârșitul anului 2026, cercetarea indică o tendință clară: mese în familie rămân o prioritate pentru români, în ciuda ritmului de viață tot mai accelerat.
