Pentru un sfert dintre români, costurile ridicate reprezintă principalul obstacol în adoptarea unui stil de viață sănătos. Conform unui studiu recent, această percepție accentuează o problemă majoră de sănătate publică. România se confruntă cu una dintre cele mai mari rate de mortalitate evitabilă din Uniunea Europeană.
Studiul „Prevenția ca stil de viață în România 2026”, realizat de ISRA Center Marketing Research la cererea Secom® Healthcare Group, arată că 25% dintre români consideră costul un impediment major. Datele sunt publicate într-un context îngrijorător. România ocupă locul al treilea în UE la decesele ce ar putea fi prevenite prin măsuri de sănătate publică și primul loc la cele ce pot fi tratate prin intervenții medicale la timp, potrivit raportului Starea Sănătății în UE 2025.
Alimentația: Progrese vizibile, dar inegal distribuite
Studiul analizează mai mulți piloni ai stilului de viață, inclusiv alimentația, activitatea fizică, somnul și managementul stresului. Consumul mediu de fructe și legume a crescut de la 3,4 porții pe zi în 2025 la 4,3 porții în 2026, apropiindu-se de recomandarea Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) de 5 porții zilnice. Remarcabil este că ponderea celor care consumă 5 sau mai multe porții pe zi s-a dublat, ajungând la aproape 41% anul acesta. Generația Z conduce în acest clasament, cu o medie de 5,1 porții pe zi, îndeplinind chiar recomandările OMS.
Hidratarea a crescut, de asemenea, de la 1,8 la 2,3 litri pe zi, tinerii fiind din nou lideri, cu 2,9 litri pe zi. Mai mult de 1 din 3 români (36%) a căutat activ alternative sănătoase la gustările procesate în ultimele șase luni, o creștere de 6 puncte procentuale față de anul anterior. Principalul motiv pentru schimbare este dorința de a rămâne activi mai mult timp.
Inteligența artificială și rolul prevenției
Utilizarea suplimentelor nutritive cu scop preventiv este în creștere, 65% dintre utilizatori declarând că le folosesc pentru a evita problemele de sănătate, comparativ cu 54% în 2025. Utilizarea lunară a suplimentelor a crescut de la 33% la 38%, indicând o normalizare a suplimentării preventive. Datele din analizele medicale susțin această tendință. Dintre cei care și-au făcut analize de sânge în ultimul an, 39% au fost diagnosticați cu deficit de vitamina D3 și 38% cu deficit de magneziu, principalele carențe identificate.
În același timp, se remarcă o scădere a utilizării site-urilor web, farmaceutice și a influencerilor pentru informare în domeniul prevenției. În schimb, platformele de Inteligență Artificială (AI) au înregistrat o creștere semnificativă, de la 9% în 2025 la 16% în 2026, în special în rândul generației Millennials.
„Studiul arată că modul în care ne informăm despre sănătate se schimbă rapid: ponderea platformelor de inteligență artificială aproape s-a dublat în ultimul an, de la 9% la 16%”, a declarat Prof. Univ. Dr. Radu Țincu, Medic primar Anestezie Terapie Intensivă și expert în toxicologie.
Activitatea fizică și accesul la controale medicale
Aproximativ 50% dintre români fac sport de cel puțin două ori pe săptămână, în linie cu recomandarea OMS. Cu toate acestea, durata medie a unei sesiuni a scăzut la 43 de minute. Ponderea românilor care intenționează să îmbunătățească nivelul de mișcare a scăzut, de asemenea, de la 47% la 41%. Controalele medicale preventive rămân stabile, cu 62,3% dintre români care fac anual un control medical preventiv, în timp ce 65,2% au efectuat analize de sânge în ultimul an.
Studiul a fost realizat în perioada 20-25 februarie 2026, pe un eșantion reprezentativ național urban de 1.000 de respondenți cu vârste între 18 și 65 de ani. Marja de eroare este de ±3%, la un nivel de încredere de 95%.
