Conform Descopera: Vitamina C, promovată intens în produsele cosmetice pentru efectele sale antioxidante și revitalizante asupra tenului, nu poate înlocui însă crema cu protecție solară, avertizează specialiștii. Aceasta din urmă rămâne esențială pentru protecția împotriva radiațiilor solare periculoase.
Cremele cu factor de protecție solară (SPF) joacă un rol dublu, blocând radiațiile UVB, responsabile de arsurile solare și crescând riscul de cancer de piele, și filtrând radiațiile UVA, asociate cu îmbătrânirea prematură a tenului.
Vitamina C, un aliat, nu un substitut
„Vitamina C nu îndeplinește niciunul dintre aceste roluri esențiale”, explică Rosalind Simpson, profesor de dermatologie la Universitatea din Nottingham. Deși cercetările sugerează că vitamina C contribuie la protecția pielii printr-un mecanism diferit – acționând ca antioxidant pentru a neutraliza radicalii liberi generați de expunerea la UV și poluare, compuși care degradează colagenul și duc la pierderea fermității – ea nu oferă o barieră fizică împotriva radiațiilor solare.
Radicalii liberi sunt o preocupare majoră pentru sănătatea pielii, iar antioxidanții precum vitamina C sunt văzuți ca o soluție pentru a contracara efectele lor degenerative. Cu toate acestea, beneficiile vitaminei C sunt observate doar atunci când este utilizată în combinație cu cremă de protecție solară. Un studiu publicat în 1996 a demonstrat că vitamina C poate amplifica protecția împotriva leziunilor UVA, dar nu asigură o protecție suficientă de una singură.
Specialiștii subliniază ferm că niciun antioxidant nu poate înlocui o cremă cu spectru larg de protecție, eficientă împotriva radiațiilor UVA și UVB. „Nimic nu poate substitui o cremă de protecție solară de calitate, cu protecție împotriva razelor UVA și UVB, folosită împreună cu obiceiuri sănătoase de expunere la soare,” afirmă Rosalind Simpson.
Integrarea corectă în rutina de îngrijire
Recomandarea dermatologilor este ca produsele cu vitamina C să fie integrate ca un adjuvant în rutina zilnică de îngrijire a pielii. Totuși, aplicarea și reaplicarea regulată a cremei cu SPF, alături de evitarea expunerii directe la soare în intervalul orar critic, rămân cele mai sigure și eficiente metode de protecție cutanată.
Deși vitamina C este un ingredient valoros pentru luminozitatea și sănătatea generală a pielii, responsabilitatea principală a protecției solare îi revine cremei cu SPF. Consumul de vitamina C din surse alimentare, precum fructele și legumele, este, de asemenea, esențial pentru sănătatea generală, fiind corelat cu reducerea riscului de deces prematur și cu îmbunătățirea răspunsului la tratamente medicale, conform studiilor recente.
Sursa: Descopera
